觉照日记:“陌生”意味着威胁吗?
发布时间:2024-05-07 阅读:525
来都来了,点个关注再走呗!一.事件、惯常应对与原发感受【事件烦心程度】事件:这几天断断续续有练习在日常生活起心动念中保持觉照,发现一类蛮奇怪的情绪波动。就是自己在进入一个“陌生的环境”或者接触到一个“陌生人”最初的那一瞬间,会激起一个很莫名其妙的“戒备”、“警戒”的心态。比如在地下室等电梯的时候,本来心情蛮平静,突然从......
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