与往常不同，今天常老师为大家讲的是道家的踏罡步斗（也称步罡踏斗），“罡”是北斗七星的主星，“斗”是星星。

整体来说是按照北斗七星分布的顺序，在道家不管是布法做局都有一个气场，尤其在道观中，每年正月道长、高功们开始踏罡步斗，拿着宝剑或者手诀，穿着道袍进行很正式的科仪。

给大家祛除太岁当中不吉利的一面（化太岁法事），除此之外还有道教的仪轨也要踏罡步斗。属于一个很正规的宗教仪式，若平常老百姓也走这种步法也能给自己加进能量场。

下面常老师教大家踏罡步斗其中一式，走先天的步法就行，较为简单。

先天步法根据不同的卦来定分别为：

乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤，还有中宫。

站在前位（我心为法，你眼前的点就是这个点），以此点为第一步，然后迈到兑宫，接着到兑宫，第三步到离宫，第四步到震宫，走起来为直角。

然后从震宫斜着45度依次到中宫、巽宫、坎宫、艮宫、坤宫。如此反复练习这个步法每天49遍，可让身上自带先天八卦的气场。

虽在短期内无法看到显著效果，但长此以往能让自己有一种叫“感应道交”的感应，与道相交感觉其中的奥妙。

刚开始学可只走脚的步法，后期可逐渐加入手的步法。走踏罡步斗时，左手形成剑指放在胸腹之间，右手形成道指放在后背。眼睛微张达到玄的状态看前方，同步脚的步法走即可。

常老师给大家一个概念，但其他仍需自己深入理解体会，才能理解踏罡步斗的魅力所在。除了能养你的气脉同时也可带来好运！